2 Kata untuk Muslim, Bersih dan Sehat

Ya anda tidak salah baca, muslim itu Bersih dan Sehat.

BERSIH: Muslim dan Kebersihan yang Luar Biasa

Seorang Muslim diwajibkan sholat 5 kali sehari. Sebelum melaksanakan sholat, mereka melakukan wudhu atau bersuci, yang melibatkan mencuci hidung, mulut, wajah, kedua tangan, rambut, telinga, dan kaki. Bayangkan betapa bersihnya seorang Muslim yang membersihkan diri minimal 5 kali sehari. Siapa lagi di dunia ini yang menjaga kebersihan tubuh sebanyak itu setiap hari?

SEHAT: Gerakan Sholat dan Kesehatan TubuhSelain menjaga kebersihan, gerakan dalam sholat juga berkontribusi pada kesehatan tubuh. Setiap Muslim melakukan gerakan seperti berdiri, rukuk, sujud, dan duduk. Menurut medis, gerakan sujud sangat baik untuk melancarkan peredaran darah dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dalam sehari, seorang Muslim melaksanakan:

• Sholat Subuh: 2 rakaat
• Sholat Zuhur: 4 rakaat
• Sholat Asar: 4 rakaat
• Sholat Magrib: 3 rakaat
• Sholat Isya: 4 rakaat

Mengapa dikatakan minimal 5 kali sehari? Karena Muslim wajib sholat 5 waktu sehari semalam, namun ada banyak sholat sunnah yang bisa dilakukan. Salah satu yang utama adalah sholat sunnah rawatib sebanyak 12 rakaat. Jadi, jika seorang Muslim melakukan sholat wajib dan ditambah sholat sunnah, aktivitas fisik dan spiritual yang dilakukan semakin banyak, yang tentu semakin berkontribusi pada kesehatan dan kebersihan tubuh.

Jika seorang melakukan senam sekali sehari saja bisa menjadi sehat, bayangkan efek positif bagi seorang Muslim yang melakukan gerakan sholat minimal 5 kali sehari. Inilah kombinasi sempurna antara bersih dan sehat dalam kehidupan seorang Muslim.